Le massage thaï traditionnel se pratique au sol, sur un futon, habillé d’une tenue souple. Aucune huile n’est utilisée. Le praticien mobilise ses mains, ses coudes, ses genoux et ses pieds pour exercer des pressions le long des « sen », les lignes énergétiques du corps. Il guide également le receveur dans des postures proches du yoga pour étirer les chaînes musculaires.
Origines et principes
Né il y a plus de 2 500 ans en Inde, le massage thaï s’est développé dans les temples bouddhistes de Thaïlande. Il repose sur le concept de circulation énergétique : quand l’énergie circule librement, le corps reste en bonne santé. Les blocages provoqueraient douleurs et déséquilibres. Les pressions ciblées et les étirements visent à rétablir cette circulation.
Bienfaits et contre-indications
Une séance de massage thaï améliore la souplesse, réduit les tensions articulaires et procure un regain d’énergie. La durée varie d’une heure à deux heures. Cette technique est déconseillée aux personnes souffrant d’ostéoporose avancée, de hernies discales ou de problèmes cardiovasculaires graves. Signalez toujours vos antécédents médicaux au praticien avant le début de la séance.