Le Tui Na (prononcé « toui-na ») est l’une des cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise, aux côtés de l’acupuncture et de la pharmacopée. Son nom signifie « pousser et saisir », deux gestes qui résument la technique. Le praticien utilise ses doigts, ses paumes, ses coudes et parfois ses pieds pour exercer des pressions sur les points d’acupuncture et le long des méridiens.
Techniques principales du Tui Na
Le Tui Na regroupe plus de trente mouvements codifiés, dont le roulement du pouce, la pression du coude et la percussion rapide. Le praticien choisit les gestes en fonction du bilan énergétique réalisé en début de séance (prise des pouls, observation de la langue). Les mobilisations articulaires complètent le travail pour améliorer l’amplitude de mouvement. La séance dure de 30 à 60 minutes et se pratique habillé.
Bienfaits et indications
Le Tui Na traite les douleurs musculo-squelettiques, les troubles digestifs et les déséquilibres énergétiques. Il est particulièrement efficace sur les cervicalgies, les lombalgies et les épaules figées (capsulite rétractile). En Chine, il fait partie intégrante du parcours de soins hospitalier. En France, il reste classé comme pratique de bien-être. Vérifiez que votre praticien a suivi une formation reconnue en médecine chinoise.