Le massage aux pierres chaudes utilise des galets de basalte polis, chauffés entre 50 et 60 °C dans un bain d’eau. Le praticien les dispose sur des points stratégiques du corps : le long de la colonne vertébrale, sur les épaules, dans les paumes des mains et entre les orteils. La chaleur diffuse pénètre les tissus et prépare les muscles au travail manuel qui suit.
Déroulement d’une séance
La séance commence par la pose des pierres sur les points de tension. Après quelques minutes, le masseur utilise les pierres comme outils de massage en les faisant glisser sur la peau huilée. Les mouvements sont lents et appuyés. La chaleur favorise la vasodilatation, ce qui améliore la circulation sanguine et accélère l’élimination des toxines. Certains praticiens alternent pierres chaudes et pierres froides (marbre) pour stimuler le système vasculaire.
Précautions à connaître
Ce massage est déconseillé en cas de varices importantes, de diabète avancé ou de troubles de la sensibilité cutanée. Vérifiez que le praticien contrôle la température des pierres avec un thermomètre. La séance dure en moyenne une heure à une heure trente. Prévoyez un temps de repos de 10 à 15 minutes après le massage pour profiter pleinement de la relaxation obtenue.